你頭皮上的，真的只是油嗎？#頭皮污垢#皮脂分泌過剩
很多人以為： ❌ 頭皮癢＝出油多 ❌ 洗越乾淨越好 但其實，真正附著在頭皮上的污垢，來源比你想像的複雜
外在環境污垢來源：空氣中的塵埃、懸浮微粒、 料理油煙、排氣瓦斯、香菸、髮蠟、慕斯、噴霧等造型品殘留 📌 這些都會附著在髮絲與頭皮表面，不是清水就能洗掉。
內在產生的污垢： 皮脂分泌累積、老廢角質、汗水與代謝物 📌 當這些囤積在頭皮表面，容易造成毛孔悶堵。
當污垢長時間附著在頭皮上，可能出現： 頭皮異味、悶臭感、頭髮透明感下降、頭皮屑、發癢 紅腫、濕疹、發炎反應 👉 頭皮不舒服，造型與髮質表現一定扣分!
洗髮精存在的目的，是「剛剛好的清潔頭皮」 ✔ 依頭皮狀況選擇： 油性頭皮、中性頭皮、乾性頭皮、敏感性頭皮 📌 不是跟風買，而是看你的頭皮現在需要什麼！
油性頭皮＝天天用強清潔洗髮精 ✔ 正確觀念： 油性頭皮的專用洗髮精 不建議天天使用 建議與溫和保濕型洗髮精交替 避免過度清潔，反而讓皮脂分泌更失衡
頭皮屑是正常代謝，但「型態」很重要 角質更新週期：約 28 天 週期過快 → 皮屑明顯增加 皮屑分兩種： ✔ 乾性皮屑： → 多為頭皮乾燥、清潔過度 ✔ 濕性皮屑： → 皮脂分泌過剩、頭皮悶堵
頭皮清潔的關鍵不是「洗很乾淨」 而是： ✔ 選對洗髮精 ✔ 洗對方式 ✔ 讓頭皮回到健康平衡狀態 👉 頭皮穩定，髮質、造型、氣味表現自然都會更好。
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